Varför uppstår plantar fasciit?
Gör det ont att gå och stå? Har du ont under foten när du stiger upp på morgonen? Det kan vara plantar fasciit, ett inflammationstillstånd som uppstår i plantar fascian (bindväven under foten) eller där bindväven fäster vid hälbenet.
Besvären uppkommer till följd av felbelastning eller överbelastning i bindväven.
När du går är det hälen som träffar marken först. Hälbenet avgör till stor del hur kroppsvikten balanseras genom foten framåt mot tårna. Faktum är att många har hälben som rullar inåt för mycket. Detta orsakar en överdriven inåtrullning av hela foten (överpronation), vilket i sin tur leder till felbelastningar av den plantara bindväven och kan orsaka smärta under foten.
Om du går mycket på hårda underlag och/eller använder fel skor ökar risken för inåtrullning av hälbenet och överpronation. Därmed ökar risken för felbelastning av plantar fascian och sannolikheten att utveckla plantar fasciit.
Prova Gaitline
Se alla våra skor
9 av 10 kunder märker förbättring med Gaitline
Enligt en undersökning från IPSOS MMI rapporterade 9 av 10 kunder om betydande förbättring och mindre smärta efter kort tids användning av Gaitline-skor.
"Val av skor kan vara en viktig faktor i förebyggande och behandling av plantar fasciit."
- Clinical Practice Guideline for the Diagnosis and Treatment of Plantar Fasciitis" Journal of Foot and Ankle Surgery 2018
Hur kan Gaitline hjälpa dig att bli av med plantar fasciit
Det finns tre faktorer i Gaitline-skoarnas sula som bidrar till att förhindra utvecklingen av plantarfascit:
1. Sulan balanserar hälen när hälen möter trycket från underlaget.
2. Sulan ser till att fotvalvet behåller sin naturliga form.
3. Sulan fördelar kroppsvikten på ett fördelaktigt sätt över hela foten, vilket minskar felbelastningar vid stående och gång.
Skor mot plantar fasciit
Om du väl har utvecklat plantar fasciit bör du se över vilka skor du använder i vardagen. Skor kan minska den plantara smärtan, men också förvärra den.
Många mjuka löparskor kan kännas väldigt bekväma i köpögonblicket. Men det mjuka sulmaterialet tenderar att förlora sin form på kort tid och sulan ändrar form. Den "trötta" sulan kan leda till att foten styrs in i felställningar, vilket belastar fotens konstruktion. Plantar fasciit är en vanlig konsekvens av sådana felställningar.
Du bör därför använda skor med ett fastare sulmaterial som kan ge tillräckligt stöd åt foten när du står och går. Gaitline-sulans konstruktion och materialval är utformade just för detta ändamål.
Det här säger våra kunder
Jag har haft många Gaitline-skor genom åren, och det är det enda skomärket jag kan använda i timmar på hårda underlag utan att bli trött eller få ont i ryggen.
Jag har haft problem med fötter och rygg i över 17 år, trots att jag bara är 29. Sedan jag började använda Gaitline har smärtan i fötterna försvunnit helt och ryggen är mycket bättre.