Shoppa Emils favoriter
15 000 KRONOR FĂR ATT PERSA. 0 KRONOR FĂR ATT HĂ LLA SIG SKADEFRI
Karbonskor, pulsklocka, tÀvlingslinne, startavgift och gel. Emil har rÀknat ut att ett nytt pers pÄ milen snabbt kostar runt 15 000 kronor. Som jÀmförelse lÀgger de flesta ingenting pÄ att hÄlla sig skadefria fram till nÀsta lopp. För Emil Àr Gaitline försÀkringen: skorna han har pÄ sig alla timmar han gÄr, stÄr och lever livet mellan passen.
âJag har inte tid att ligga med benen högt. Jag behöver den hĂ€r försĂ€kringen.â
MĂT EMIL GUKILD
Emil Gukild Àr en av Norges mest kÀnda sportprogramledare pÄ tv och satsar nu fullt ut pÄ lÄnglopp pÄ skidor. Han har bestÀmda Äsikter om trÀning, musik och tights pÄ mÀn. Han trÀnar inför Birken, Norges motsvarighet till Vasaloppet: 54 km över fjÀllet, dÀr alla Äkare bÀr en ryggsÀck pÄ 3,5 kg. Han löper runt 150 mil om Äret och har det senaste Äret trÀnat mer Àn nÄgonsin, utan skador. SjÀlv tror han att det beror pÄ vad han har pÄ fötterna resten av dygnet.
NĂR PASSET ĂR SLUT
TrÀningsskorna har sitt jobb. Resten av dygnet Àr det Gaitline.
âJag kan inte sluta tĂ€nka pĂ„ hur mycket pengar jag har sparat. Gaitline har gjort att jag slipper lĂ€gga tiotusentals kronor pĂ„ behandlingar för att hĂ„lla mig skadefri.â
MOT BIRKEN MED HUMĂRET I BEHĂ LL
Att trÀna inför Birken betyder inte att vÀgen dit Àr lÀtt. FrÄgar du Emil om hans bÀsta pass för bÀttre kondition Àr svaret tydligt: 6 x 5 minuter i 10 procents lutning med 2 minuters vila mellan varje intervall.
Musiken Àr en lika viktig del av passet. För Emil handlar det mindre om genre och mer om kÀnslan:
âDen bĂ€sta musiken att trĂ€na till Ă€r den som gör dig pĂ„ riktigt gott humör! Festmusik funkar bĂ€st för mig.â
âDet hĂ€r Ă€r en investering som jag uppriktigt tycker att alla borde göra.â
