Fysioterapeutens favoritskor
Innan Marthe Strandbakke upptÀckte GaitLine-skor saknade hon ett vardagsskor som kunde stÄ emot den hÄrda ytan som kroppen utsÀtts för, bÄde för henne sjÀlv och framför allt för hennes patienter. Strandbakke Àr privatpraktiserande fysioterapeut och undervisar i anatomi. HÀr berÀttar hon om sina favoritskor, som hon anser gör det lÀttare för mÀnniskor att fÄ en mer aktiv vardag och en sundare kropp.
En sko som minskar och förebygger besvÀr
Som fysioterapeut möter Strandbakke mĂ„nga som söker en nöjd kropp utan smĂ€rta och besvĂ€r. För att hjĂ€lpa patienterna, vare sig det handlar om att förebygga besvĂ€r eller lĂ„ngsiktig förbĂ€ttring av smĂ€rta, försöker Strandbakke ge patienterna verktyg som medför snabba förĂ€ndringar i vardagen. Ett av de verktygen hon ofta föreslĂ„r Ă€r GaitLine-skon."Oavsett om du gĂ„r lite eller mycket, Ă€r GaitLine en sko som jag rekommenderar till alla â eftersom den har en robust sula, Ă€r bekvĂ€m, anvĂ€ndbar och framför allt kan den minska och förebygga muskel- och skelettbesvĂ€r." Hon förklarar att GaitLine-skon omedelbart förbĂ€ttrar fotens rörelse, vilket resulterar i att vi bĂ€r kroppen optimalt nĂ€r vi stĂ„r och gĂ„r. PĂ„ detta sĂ€tt kan skorna bidra till att minska och förebygga besvĂ€r, inte bara i foten utan ocksĂ„ i resten av kroppen.
"Eftersom min vardag Àr aktiv, Àr jag beroende av en sko som ger mig bÀsta möjliga stötdÀmpning och vila för fötterna. GaitLine Àr mitt klara förstahandsvalg"
Tips för mer rörelse i vardagen
Strandbakke kommer ocksĂ„ med en annan rekommendation: Rör dig mer! MĂ„nga kĂ€mpar med tidsbrist och tycker det Ă€r svĂ„rt att hĂ„lla kroppen aktiv i en hektisk vardag. ĂndĂ„ anser fysioterapeuten att detta Ă€r nĂ„got vi alla bör strĂ€va efter.
"FolkhÀlsomyndighetens rekommendation om 30 minuters fysisk aktivitet dagligen Àr nÄgot jag uppmanar bÄde familj, vÀnner och patienter att följa."
Det Àr fullt möjligt att implementera detta i en hektisk vardag genom smÄ förÀndringar som ökar vardagsmotionen, berÀttar hon. Ta korta promenader, vÀlj trappor istÀllet för hiss, och gÄ till och frÄn jobbet om du har möjlighet. SjÀlv anvÀnder hon GaitLine pÄ jobbet och nÀr hon rör sig till och frÄn aktiviteter.
"Eftersom min vardag Àr aktiv Àr jag beroende av en sko som ger mig bÀsta möjliga stötdÀmpning och vila för fötterna. GaitLine Àr mitt klara förstaval."
NÀr man vÀljer bra skor Àr kroppen mer nöjd, och det Àr lÀttare att fatta flera aktiva beslut, anser Strandbakke. Med GaitLine pÄ fötterna kan aktiviteten bÄde öka och förbÀttras, och det Àr bra för folkhÀlsan!
Fysioterapeutens favoriter frÄn GaitLine
Fysioterapeuten har testat flera modeller frÄn GaitLine och delar hÀr nÄgra av sina absoluta favoriter!
För inomhusaktiviteter som arbete pÄ hÄrda golv, antingen som lÀrare eller behandlare, föredrar hon den lÀtta och luftiga modellen Track Knit, hÀr visad i fÀrgen Chocolate/White.
Under vinterhalvÄret Àr det stöveln Silver Mid TRX som gÀller. Denna vintersko finns i flera fÀrger, bÄde för damer och herrar. Strandbakke vÀxlar mellan att anvÀnda den fÀrgglada varianten i beige och den mer nedtonade varianten i mörkbrun.
Marthe sina favoriter
Om Marthe Strandbakke
"I dag jobbar jag pÄ Nydalen Kiropraktik och Fysioterapi i Oslo, efter att ha blivit auktoriserad fysioterapeut Är 2016. Jag har jobbat pÄ kliniken sedan dess, med min bakgrund frÄn utbildning i Köpenhamn. Innan jag blev fysioterapeut, var jag en aktiv idrottsutövare, frÀmst inom handboll och fotboll. Jag har ocksÄ utbildat mig till muskelterapeut hos Axelsons Är 2010, personlig trÀnare 2011 och kostvÀgledare 2012."
Varför Àr skon sÄ bra?
Svaret ligger i att GaitLines sul-teknologi rÀttar till fotens position och rörelse nÀr du stÄr och gÄr. Detta pÄverkar resten av kroppen.